Halo sahabat Ahzaa, selamat datang kembali di AhzaaNet. Pada kesempatan kali ini saya akan berbagi latihan soal untuk mapel Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) untuk kelas 8 SMP/ MTs bab 6 yaitu Senam lantai. Materi ini merupakan materi mapel PJOK kelas 8 SMP/ MTs pada semester kedua.
Ada tiga cakupan utama berdasarkan buku paket pendidikan jasmani olahraga da kesehatan (PJOK) dalam bab ini yaitu gerak meroda, gerak guling lenting dan gerak rangkai. Materi soal disarikan dari buku paket PJOK kurikulum 2013 edisi revisi kelas 8 SMP/ MTs khususnya bab 6 tentang senam lantai.
Latihan soal terdiri dari 15 butir soal pilihan ganda lengkap dengan kunci jawabannya. Nah, langsung saja berikut latihan soalnya, semoga bermanfaat ya ....
Salam.
============================================================================================
Latihan Soal Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
Kelas 8 SMP/ MTs Bab 6, Senam Lantai
============================================================================================
1. Senam lantai dikenal dengan sebutan ....
A. floor exercise
B. wall exercise
C. stand exercise
D. roll exercise
2. Bila dilihat berdasarkan sejarah, senam lantai dikenal oleh bangsa China sebagai bentuk gerakan untuk tujuan ....
A. senam
B. pengobatan
C. bela diri
D. jawaban B dan C benar
3. Gerakan memutar badan dengan sikap awali menyamping arah gerakan dan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kaki disebut sebagai gerakan ....
A. meroda
B. guling depan
C. guling belakang
D. handstand
4. Posisi awal pada gerakan meroda dilakukan dengan ....
A. jongkok dengan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu
B. berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan terentang serong atas
C. berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf V
D. berdiri tegak dengan kaki rapat dan kedua tangan lurus di samping badan
5. Perhatikan gambar berikut ini,
Ilustrasi gambar diatas merupakan gerakan ....
A. guling depan
B. meroda
C. guling lenting
D. handstand
6. Posisi awal dari gerakan guling lenting adalah ....
A. jongkok dengan kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu
B. berdiri dengan sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lengan terentang serong atas
C. berdiri tegap dan kedua tangan diangkat lurus ke atas membentuk huruf V
D. berdiri tegak dengan kaki rapat dan kedua tangan lurus di samping badan
7. Arah pandangan dalam posisi akhir guling lenting adalah ....
A. ke atas
B. ke samping
C. ke depan
D. ke bawah
8. Arah gerak lecutan kedua kaki saat melakukan gerakan guling lenting adalah ....
A. ke depan atas
B. ke depan bawah
C. ke depan samping
D. ke depan belakang
9. Posisi pendaratan saat melakukan gerakan guling lenting adalah ....
A. kaki kiri terlebih dahulu
B. kedua kaki agak rapat secara bersamaan
C. kaki kanan lebih dahulu
D. kedua kaki renggang secara bersamaan
10. Pada akhir gerakan meroda, sikap tangan adalah ....
A. terentang serong atas
B. terentang ke samping
C. rapat ke atas
D. rapat dengan badan
11. Saat melakukan gerakan meroda posisi badan adalah ....
A. dimiringkan
B. ditegakkan
C. disilangkan
D. dibungkukkan
12. Posisi badan dari gerakan awal guling lenting adalah ....
A. berdiri tegak
B. jongkok
C. membungkuk
D. menyilang
13. Pada gerakan meroda, bila gerakan di awali dengan tangan kiri maka bagian tangan yang menempel pada matras adalah ....
A. telapak tangan kanan
B. telapak tangan kiri
C. kedua telapak tangan
D. bagian lengan tangan kiri
14. Bagian tubuh yang merupakan sumber gerakan pada gerak guling lenting adalah ....
A. pinggul
B. lengan
C. pinggang
D. pundak
15. Di bawah ini yang termasuk gerakan akhir dari guling lenting adalah ....
A. berdiri dengan kedua kaki agak rapat, pinggang melenting ke belakang, kedua lengan lurus ke atas di samping telinga. Pandangan ke depan atas.
B. berdiri sikap menyamping arah gerakan dengan posisi kedua kaki terbuka selebar bahu, sikap kedua lengan terentang serong atas di samping telinga.
C. sikap duduk, berat baddan ke samping, kedua lutut lurus dan kedua tumit diangkat ke depan dengan pandangan ke depan
D. sikap berdiri berat badan ke depan, kedua lutut menyilang dengan tumit diputar dan pandangan ke atas
This post have 0 comments
EmoticonEmoticon