Pada kesempatan kali ini, sesuai dengan judul kami akan membagikan soal materi tersebut yang mana merupakan bagian dari mata pelajaran penjasorkes SD MI. Contoh latihan soal HOTS tentang senam irama atau senam ritmik dan kunci jawaban kurikulum 2013 revisi.
Terkait dengan senam irama atau senam ritmik, secara umum dapat kita pahami bahwa senam irama merupakan jenis senam yang dilakukan dengan adanya iringan musik. Tentu saja dikarenakan ini merupakan gerakan senam, jadi ya tidak boleh asal-asalan. Namun, harus membuat gerakan yang memang bermanfaat bagi kesehatan dan kebugaran tubuh.
Nah, dikarenakan senam irama dilakukan dengan adanya iringan musik, maka jika kita melakukan senam ini harus dilakukan dengan riang gembira. Kita harus bisa menikmati segala gerakan yang ada, jadi hasil berupa manfaat kesehatan dapat kita dapatkan dengan maksimal.
Soal Pilihan Ganda Penjaskes Senam Irama/ Ritmik Kurikulum 2013
1. Tangan tarik tonjok merupakan salah satu dari beberapa macam gerakan yang terdapat dalam gerakan …
A. penutup
B. pendinginan
C. pemanasan
D. inti
2. Jenis gerakan yang mempunyai tujuan untuk melatih koordinasi gerak anggota tubuh serta melatih kekuatan otot - otot tubuh dinamakan gerakan …
A. poco – poco
B. pemanasan
C. inti
D. pendinginan
3. Kombinasi yang terjadi antara gerakan ringan dan keras dinamakan …
A. high impact
B. Rockrobic
C. Discorobic
D. aerobic sport
4. Bentuk latihan gerak tubuh dalam senam irama/ senam ritmik sesuai dengan....
A. Ketukan
B. Lagu
C. Musik
D. Irama
5. Dalam senam ritmik, latihan pemanasan memiliki tujuan yang sifatnya ....
A. Menggembirakan
B. Melelahkan
C. Memusingkan
D. Menormalkan
6. Ketika kita melakukan gerakan pada senam irama yang diiringi irama musik, maka harus dilakukan dengan ....
A. Berirama
B. Massal
C. Serempak
D. Bebas
7. Di bawah ini yang tidak termasuk alat yang digunakan dalam senam irama yaitu ....
A. Simpai
B. Bola
C. Tali
D. Topi
8. Dalam senam ritmik, jenis tekanan yang harus diberikan yaitu....
A. Ketetapan gerak
B. Koordinasi gerak
C. Kekuatan tubuh
D. Kelenturan tubuh
9. Salah satu tujuan kita melakukan peregangan atau pemanasan sebelum melakukan senam irama yaitu untuk ...
A. Meningkatkan percaya diri
B. Menguatkan tulang
C. Melemaskan otot dan sendi
D. Keseimbangan gerakan
10. Senam irama akan memberikan manfaat besar kepada badan kita, apabila dilakukan dengan....
A. Efektif
B. Gembira
C. Sistematis
D. Teratur
11. Senam irama merupakan jenis olah raga di Indonesia yang berada di bawah naungan organisasi ...
A. PERPANI
B. PERSANI
C. PERBASI
D. PRSI
12. Di bawah ini yang merupakan contoh irama yang tidak digunakan untuk mengiringi gerak ritmik yaitu ...
A. hitungan
B. ketukan
C. musik
D. joget
13. Secara umum, senam irama atau senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu senam ...
A. cepat dan lambat
B. alat dan tanpa alat
C. lantai dan ketangkasan
D. kebugaran dan aerobik
14. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya dalam senam irama, dengan berbagai variasi termasuk gerakan dasar ...
A. step
B. loncat
C. langkah
D. sikap badan
15. Gerakan melangkah dengan disertai tolakan kaki, sehingga ada saat badan melayang di udara dan mendarat dengan salah satu kaki disusul dengan kaki yang lainnya. Dalam senam irama gerakan tersebut merupakan gerakan dasar ...
A. step
B. loncat
C. langkah
D. sikap badan
16. Terdapat gerakan yang dilakukan secara tidak terputus atau tidak berulang-ulang dalam senam irama yang dinamakan ...
A. tekanan
B. ritmik
C. kontinuitas
D. fleksibilitas
17. Ayunan dapat digerakkan dengan berbagai variasi dalam senam irama, misalnya yaitu ayunan ke depan atau belakang, ke samping kanan atau kiri, melingkar ke depan kanan atau melingkar ke depan/ belalang. Gerakan tersebut merupakan ...
A. gerakan badan
B. pilinan
C. ayunan lenga
D. liukan
18. Di bawah ini yang tidak termasuk berbagai unsur yang tidak kita perlukan pada saat melakukan berbagai gerakan dalam senam irama yaitu ...
A. Kecepatan dengan irama
B. Kontinuitas
C. Kelentukan
D. Kecepatan gerak
19. Gerakan langkah kaki dan ayunan lengan secara perlahan mengikuti irama atau musik dalam senam irama termasuk dalam nilai …
A. toleransi
B. estetika
C. disiplin
D. keluwesan
20. Di bawah ini yang merupakan salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari, yaitu ...
A. langkah biasa
B. jalan di tempat
C. langkah ke samping
D. langkah panjang
21. Mengikuti gerakan melangkah dan mengayu dengan serasi dan harmonis dalam senam irama termasuk dalam nilai ...
A. keluwesan
B. toleransi
C. disiplin
D. estetika
22. Di bawah ini yang tidak masuk dalam aliran senam irama yaitu ...
A. Senam irama berasal dari seni lukis
B. Senam irama berasal dari seni tari
C. Senam irama berasal dari seni sandiwara
D. Senam irama berasal dari seni musik
23. Senam irama dalam olahraga termasuk dalam senam....
A. Rhitmic gymnastics
B. General gymnastics
C. Acrobatic gymnastics
D. Artistic gynmastics
24. Dalam senam irama, bagian tubuh yang dilibatkan yaitu....
A. Seluruh tubuh
B. Kaki
C. Kepala
D. Tangan
25. Pada umumnya, seluruh gerakan dalam senam irama dilakukan dengan...
A. Kaku dan cepat
B. Fleksibel dan patah-patah
C. Cepat dan tepat
D. Indah dan lentur
26. Senam ritmik pada umumnya terbagi menjadi dua, yaitu ....
A. cepat dan lambat
B. alat dan tanpa alat
C. lantai dan ketangkasan
D. kebugaran dan aerobik
27. Dalam senam irama, fungsi musik yaitu untuk …
A. Menambah gaya
B. Memvariasi gerakan
C. Menambah semangat gerakan
D. Memvariasi langkah
28. Berbagai macam gerakan yang diiringi oleh irama dan dilakukan dengan berkesinambungan dinamakan ....
A. senam alat
B. senam ketangkasan
C. senam ritmik
D. senam lantai
29. Di bawah ini yang tidak termasuk tehnik dalam senam irama yaitu ....
A. merangkak
B. meloncat
C. melangkah
D. berjalan
30. Pada senam irama, keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan dinamakan....
A. keseimbangan
B. ketangkasan
C. kontinuitas
D. fleksibilitas
31. Jenis senam irama yang bersumber atau beraliran seni tari dipelopori oleh....
A. William C. Morgan
B. Jacques Dalcrose
C. Delsartes
D. Rudolf van Laban
32. Nama alat yang digunakan dalam senam irama yang berbuat dari rotan dan berbentuk lingkaran yaitu ....
A. simpai
B. tongkat
C. gada
D. busur
33. Sebelum melakukan senam irama, kita melakukan peregangan yang bertujuan untuk...
A. meningkatkan percaya diri
B. keseimbangan gerakan
C. Menguatkan tulang
D. Melemaskan otot dan sendi
34. Langkah kesimbangan dalam senam irama dinamakan juga dengan istilah....
A. plot pass
B. balance pas
C. koat pass
D. loop pass
35. Tekanan yang harus diberikan dalam senam ritmik yaitu....
A. ketepatan gerak
B. koordinasi gerak
C. kekuatan tubuh
D. kelenturan tubuh
36. Dalam senam irama, istilah lain dari langkah ke depan yaitu ....
A. Bijtrek pass
B. Galoop pass
TRENDING DI INDONESIA
Mgid
Mgid
Bernilai 1,3 Triliun Rupiah, Rentetan Bisnis Sang Nyai Terungkap
Limelight Media
Wanita 55 Tahun dengan Wajah Bayi: Dia Lakukan Ini sebelum Tidur
Cellarin
Rahasia Pembesaran Payudara Rumahan: +2 Ukuran dalam 2 Minggu
Bio Herbal Breast Cream
Alasan Menyeramkan Dibalik Pisahnya Meriam Bellina-Hotman Paris
Limelight Media
C. Loop pas
D. Balance pass
37. Senam irama akan bermanfaat bagi diri kita jika dilakukan dengan....
A. teratur
B. gembira
C. sistematis
D. efektif
38. Di bawah ini yang tidak termasuk manfaat senam irama yaitu ....
A. Meningkatkan daya tahan jantung
B. Merupakan suatu program penurun berat badan
C. Dapat membakar lemak berlebihan dalam tubuh
D. Membentuk, teratur dan lincah
39. Dalam senam irama, kita mengenal istilah seperi kelentukan, keluwesan, kontinuitas, keseimbangan, fleksibelitas, ketetapan dengan irama. Berbagai istilah tersebut termasuk dalam … senam irama
A. Manfaat
B. faktor – faktor
C. unsur – unsur
D. kelebihan
40. Terdapat gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dalam senam irama yang disebut …
A. kontinuitas
B. fleksibilitas
C. ritmik
D. tekanan
41. Perhatikan komponen di bawah ini!
1) Kontinuitas gerakan
2) Irama
3) Kelentukan tubuh
4) Music
5) Keselarasa
Berdasarkan uraian di atas, yang termasuk tekanan yang harus diberikan pada senam irama ditunjukkan oleh nomot…
A. 1,2,3
B. 1,4,5
C. 2,3,5
D. 2,3,4
42. Berpindahnya salah satu kaki belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar....
A. sikap badan
B. loncat
C. langkah
D. stap
43. Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu…
A. langkah rapat
B. jalan ditempat
C. langkah biasa
D. langkah samping
44. Dalam senam irama, Huppelpas juga dikenal dengan sebutan….
A. langkah silang
B. langkah lingkar
C. langkah samping
D. langkah pantul
45. Sikap kita pada tahap persiapan untuk melakukan teknik gerak langkah kaki dengan benar dalam senam irama yaitu....
A. condong ke depan
B. Berdiri sikap tegak
C. miring ke kanan
D. miring ke kiri
Soal Essay/ Uraian Penjas Senam Irama/ Ritmik Kelas SD MI
1. Sebutkan beberapa manfaat yang akan kita dapatkan setelah melakukan senam irama!
2. Menurut pendapat kami, apa itu senam irama?
3. Sebutkan beberapa unsur yang ada pada senam irama!
4. Sebutkan beberapa alat yang sering digunakan dalam senam irama!
5. Sebutkan 3 gerakan dasar dalam senam irama!
Kunci Jawaban Soal HOTS Senam Irama Kelas SD MI Kurikulum 2013
Jawaban Pilihan Ganda
1 C 11 B 21 C 31 D 41 A
2 C 12 D 22 A 32 A 42 C
3 C 13 B 23 A 33 D 43 B
4 D 14 C 24 A 34 B 44 B
5 A 15 B 25 D 35 B 45 B
6 A 16 C 26 B 36 B 46 X
7 D 17 C 27 C 37 A 47 X
8 D 18 D 28 C 38 D 48 X
9 C 19 B 29 A 39 C 49 X
10 D 20 B 30 D 40 A 50 X
Jawaban Essay/ Uraian
1. Manfaat Fisik, Manfaat Mental, dan Manfaat Sosial
2. Senam irama merupakan berbagai gerakan senam/ gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya.
3. Unsur-unsur dalam senam irama meliputi: keluwesan, kesinambungan gerakan, dan ketepatan irama
4. Alat yang sering digunakan yaitu ganda, simpai,tongkat, bola, pita dan topi
5. Gerakan Dasar Senam Irama yaitu 1) Gerakan Langkah Kaki, 2) Gerakan Ayunan Tangan, dan 3) Kombinasi Gerakan Langkah Kaki dan Gerakan Ayunan Lengan
This post have 0 comments
EmoticonEmoticon